علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات" /> علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات" />
العودة   فاتنة الكويت > >
http://kwtjob.com/c.gif


كيف تثمن نفسك؟

علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات


قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Like Tree2Likes
  • 1 Post By ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
  • 1 Post By فراشة المنتدى جوجا


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-06-2018
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
نائب مدير
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
مسابقه الديكور العضوه المميزه لشهر سبتمبر الابداع 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 314 يوم
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (10:34 AM)
 المشاركات : 52,253 [ + ]
 التقييم : 645
 معدل التقييم : ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ is a name known to all⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ is a name known to all⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ is a name known to all⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ is a name known to all⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ is a name known to all⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ is a name known to all
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تثمن نفسك؟




كيف تثمن نفسك؟


هل أنت غالي و ثمين؟

هل تقدر نفسك حق قدرها؟

هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟


أن تعرف قيمة نفسك،

يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة،

أن تدرك معنى وجودك،

أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام،

أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك

بالتحرك بحرية

دون المساس بحدود الآخرين.


أن تحترم نفسك يعني أن تتأكد كل يوم

أنك لم تخذل نفسك،

لم تتنازل عن شيئ يجعلك تشعر بالندم لاحقا،

أن تعرف قيمة وجودك ما يجعلك قادرا

على مواجهة الحياة، وفي كل الظروف.
وأنا أقول في كل الظروف
لأن أصعب الظروف الإقتصادية و الإجتماعية في كثير من الدول،
وفي العديد من حياة الأفراد ،هي التي أفرزت مجتمعات قوية ومتميزة.

أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية،
هو أن تضع لنفسك مجموعة من المعايير
للتعامل مع الآخرين،

قد تكون معايير عامة لجميع من تتعامل معهم،
لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى
للتعامل مع ( سين ) من الناس.


فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد،
و لكي تنجح في وضع هذه الضوابط
عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية،

هل أنت إنسان قادر على المجابهة و التحدي؟

فالتعامل مع الآخرين يحتاج إلى الصبر والكياسة.


هل لديك قدرة على الإبتسام في وجه من لا يحبك؟

هل لديك القدرة على التخطيط لمواجهة من يسدد لك لكمة قاضية؟

ما الذي يجعلك مستاءا من نفسك؟

عليك أن تعلم أن رسم حدود الذات يبدأ في أي وقت،

لا يوجد هناك شيء إسمه ..
لقد تأخرت !!

إبدأ بنفسك أولا،

ثم رتب أمورك مع المحيطين بك.

إجلس مع نفسك
و راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،
و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة،
أنت في مركزها،
ضع داخل الدائرة أي شيء تحبه،
هواية، شخص تفضل التعامل معه،
مكان محبب أو ذكرى جميلة.

و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق،
ضع كل الأمور السلبية
و المعوقات خارج الدائرة.

إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة ،
إنها أنت،
كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك،
وكل الأشياء خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز.
عملك الآن هو أن تستغل العناصر التي داخل الدائرة
للتغلب على العناصر خارج الدائرة.

و شيئا فشيئا سوف تتحول كل هذه العناصر السلبية، إلى عناصر إيجابية
و تصبح كلها داخل الدائرة،
و تزداد عناصر قوتك الذاتية،

و متى ما زادت قوتك ،
إزداد إعتزازك بنفسك و إحترامك لذاتك.

لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع،
أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين،
إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء.

وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..
عن أي خطأ غير مقصود،
لا تعطي مبررات للآخرين،
فإذا كانوا يقدرون قيمتك،
فسوف يجدون لك عذرا.

و أخيرا.. لا تطلب أي شيء من أي أحد،
إلا إذا كنت متأكدا أن هذا الشخص قادر ٌ
ضمن إمكاناته و حدوده على تلبية طلبك،
و إياك أن ترجو أي أحد إلا مرة واحدة،
و بصيغة مهذبة.


علمتني الحياة ..
أن كلمة أرجوك...لا تقال إلا مرة واحدة،
فإذا لم تلق أذنا صاغية،
عليك بالإنصراف و البحث عن منفذ آخر لمشكلتك

********************************

لـِنكُنْ آروَاحْ رَاقِـيَـة
نَتسـامْى عَنْ سَفـاسِفَ الأمُـورْ وَعـَنْ كُـلْ مَـايَخِدشُ نـَقائِنـا
نًحترِمْ ذآتنـَا وَنـَحتـِرمْ الغَـيْر ..


عِنـدَمـْا نتـَحدثْ
نتحَـدثْ بِعُمـْق
نـَطلبْ بـأدبْ
.. وَنشُكر بـِذوَقْ ..
وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ
نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ ..

نُحِبْ بـِصَمتْ وَنغَضبْ بـِصَمتْ
وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..
نَرحـَلْ بـِصَمتْ
المصدر : فاتنة الكويت - من علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات



بشاير likes this.
آخر مواضيعي

0 كل ما تريد معرفته عن مدافع ريال مدريد .. بيبي الجديد
0 دينيس بيركامب dennis bergkamp
0 مطلوب مهندس مدني
0 أمرأة كانت تهز العالم
0 كم سنام للجمل العربي

 توقيع : ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱





رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #2
فراشة المنتدى جوجا
اعضوية التميز


الصورة الرمزية فراشة المنتدى جوجا
فراشة المنتدى جوجا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:23 AM)
 المشاركات : 6,085 [ + ]
 التقييم :  2056
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 
آخر مواضيعي

0 إذا كانت هذه الاكسسوارات في مطبخك فلن تخرج منه أبدا
0 بمناسبة العيد كل سنة وانتو طيبين من تصميمي
0 مسابقة افضل كاتب وافضل مدونة
0 هم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ
0 صينية السلمون مع بستو الفول السودانى

 توقيع : فراشة المنتدى جوجا



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #3
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
نائب مدير


الصورة الرمزية ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (10:34 AM)
 المشاركات : 52,253 [ + ]
 التقييم :  645
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي





 
آخر مواضيعي

0 تعرفي علي مراحل نمو الجنين
0 كرواتيا تهزم أسبانيا في أمم أوروبا وراموس يخرج مصاباً
0 حدث فى مثل هذا اليوم 8-3 ، حدث فى مثل هذا اليوم 8 مارس
0 سكرابز دولز 2019
0 حلويات رمضان سهلة

 توقيع : ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱






رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018   #4
بشاير
مشرفة الاقسام العامه


الصورة الرمزية بشاير
بشاير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 183
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (04:18 AM)
 المشاركات : 3,836 [ + ]
 التقييم :  647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي



لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل


 
آخر مواضيعي

0 بالامس دورك واليوم دوري
0 أفضل طريقه لتعطير الشعر~
0 تأكيد الذات
0 اعزائى المسافرين
0 أبرز عادات وتقاليد البنجاب



رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018   #5
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
نائب مدير


الصورة الرمزية ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (10:34 AM)
 المشاركات : 52,253 [ + ]
 التقييم :  645
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرا لمرورك العطر
تحيتي والتقدير




 
آخر مواضيعي

0 معلومات وصور عن متاحف الفاتيكان
0 صور لأنمي glasslip
0 الحب بين المشروع والممنوع ووهم الحب عند الفتيات
0 مجموعة من اعلانات الوظائف الخالية في الكويت 6 يناير 2019
0 شرح ازالة فيروس الشورت كت نهائيا من الكمبيوتر

 توقيع : ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱






رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018   #6
♔ملكة♔
مشرفة قسم المراه و الاسرة


الصورة الرمزية ♔ملكة♔
♔ملكة♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 186
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:04 AM)
 المشاركات : 2,884 [ + ]
 التقييم :  1777
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



تسلم اﻻيادي على ماقدمت
بنتظار جديدك المبهر
تفبل مروري المتواضع
ارق التحايا والتقدير




 
آخر مواضيعي

0 احدث سواريهات باللون الاحمر لربيع وصيف 2019
0 كيفية إدارة متلازمة الغروب
0 حبيبت قلبي امولة
0 احدث صيحات الموضة في الاكسسوارات لربيع وصيف 2019.
0 بوت الـ cowboy لإطلالة أنيقة في الشتاء.. وهكذا نسقته بريانكا شوبرا

 توقيع : ♔ملكة♔





رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018   #7
حنيـ❀ـن
عضوية التميز


الصورة الرمزية حنيـ❀ـن
حنيـ❀ـن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:24 AM)
 المشاركات : 6,665 [ + ]
 التقييم :  867
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود ~


 
آخر مواضيعي

0 احذر .. 8 أشياء لا تسأل عنها في مكان العمل
0 ختلف معك أحيانا أحترمك.. أختلف معك دائما أقتلك
0 لكل من ماتت صلاته ويريد أن يحييها
0 لا تقدمي على الزواج بسبب ضغوط المحيطين
0 ايام الاسبوع :: باللغه الهولندية واللغة البلجيكية

 توقيع : حنيـ❀ـن

http://kwtjob.com/photos/31_Dec_2018__13_27_05__.png



هوآء بارد ، هدوء أنيق . مآ أجمل بدآية الشتاء .
مواضيع : حنيـ❀ـن



رد مع اقتباس
إضافة رد

علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات



الموضوع الحالى: كيف تثمن نفسك؟    -||-    القسم الخاص بالموضوع: علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات    -||-    المصدر: فاتنة الكويت
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:19 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
adv helm by : llssll
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

sitemap