العودة   فاتنة الكويت > >
http://kwtjob.com/c.gif


كيف تثمن نفسك؟

علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات


قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Like Tree2Likes
  • 1 Post By امل مفقود
  • 1 Post By فراشة المنتدى جوجا


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-06-2018, 03:56 AM
امل مفقود
نائب مدير
امل مفقود متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
العضوه المميزه لشهر سبتمبر الابداع 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 92 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:02 PM)
 المشاركات : 25,812 [ + ]
 التقييم : 393
 معدل التقييم : امل مفقود is just really niceامل مفقود is just really niceامل مفقود is just really niceامل مفقود is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تثمن نفسك؟




كيف تثمن نفسك؟


هل أنت غالي و ثمين؟

هل تقدر نفسك حق قدرها؟

هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟


أن تعرف قيمة نفسك،

يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة،

أن تدرك معنى وجودك،

أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام،

أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك

بالتحرك بحرية

دون المساس بحدود الآخرين.


أن تحترم نفسك يعني أن تتأكد كل يوم

أنك لم تخذل نفسك،

لم تتنازل عن شيئ يجعلك تشعر بالندم لاحقا،

أن تعرف قيمة وجودك ما يجعلك قادرا

على مواجهة الحياة، وفي كل الظروف.
وأنا أقول في كل الظروف
لأن أصعب الظروف الإقتصادية و الإجتماعية في كثير من الدول،
وفي العديد من حياة الأفراد ،هي التي أفرزت مجتمعات قوية ومتميزة.

أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية،
هو أن تضع لنفسك مجموعة من المعايير
للتعامل مع الآخرين،

قد تكون معايير عامة لجميع من تتعامل معهم،
لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى
للتعامل مع ( سين ) من الناس.


فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد،
و لكي تنجح في وضع هذه الضوابط
عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية،

هل أنت إنسان قادر على المجابهة و التحدي؟

فالتعامل مع الآخرين يحتاج إلى الصبر والكياسة.


هل لديك قدرة على الإبتسام في وجه من لا يحبك؟

هل لديك القدرة على التخطيط لمواجهة من يسدد لك لكمة قاضية؟

ما الذي يجعلك مستاءا من نفسك؟

عليك أن تعلم أن رسم حدود الذات يبدأ في أي وقت،

لا يوجد هناك شيء إسمه ..
لقد تأخرت !!

إبدأ بنفسك أولا،

ثم رتب أمورك مع المحيطين بك.

إجلس مع نفسك
و راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،
و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة،
أنت في مركزها،
ضع داخل الدائرة أي شيء تحبه،
هواية، شخص تفضل التعامل معه،
مكان محبب أو ذكرى جميلة.

و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق،
ضع كل الأمور السلبية
و المعوقات خارج الدائرة.

إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة ،
إنها أنت،
كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك،
وكل الأشياء خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز.
عملك الآن هو أن تستغل العناصر التي داخل الدائرة
للتغلب على العناصر خارج الدائرة.

و شيئا فشيئا سوف تتحول كل هذه العناصر السلبية، إلى عناصر إيجابية
و تصبح كلها داخل الدائرة،
و تزداد عناصر قوتك الذاتية،

و متى ما زادت قوتك ،
إزداد إعتزازك بنفسك و إحترامك لذاتك.

لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع،
أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين،
إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء.

وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..
عن أي خطأ غير مقصود،
لا تعطي مبررات للآخرين،
فإذا كانوا يقدرون قيمتك،
فسوف يجدون لك عذرا.

و أخيرا.. لا تطلب أي شيء من أي أحد،
إلا إذا كنت متأكدا أن هذا الشخص قادر ٌ
ضمن إمكاناته و حدوده على تلبية طلبك،
و إياك أن ترجو أي أحد إلا مرة واحدة،
و بصيغة مهذبة.


علمتني الحياة ..
أن كلمة أرجوك...لا تقال إلا مرة واحدة،
فإذا لم تلق أذنا صاغية،
عليك بالإنصراف و البحث عن منفذ آخر لمشكلتك

********************************

لـِنكُنْ آروَاحْ رَاقِـيَـة
نَتسـامْى عَنْ سَفـاسِفَ الأمُـورْ وَعـَنْ كُـلْ مَـايَخِدشُ نـَقائِنـا
نًحترِمْ ذآتنـَا وَنـَحتـِرمْ الغَـيْر ..


عِنـدَمـْا نتـَحدثْ
نتحَـدثْ بِعُمـْق
نـَطلبْ بـأدبْ
.. وَنشُكر بـِذوَقْ ..
وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ
نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ ..

نُحِبْ بـِصَمتْ وَنغَضبْ بـِصَمتْ
وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..
نَرحـَلْ بـِصَمتْ
المصدر : فاتنة الكويت - من علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات



بشاير likes this.
آخر مواضيعي

0 حدث فى مثل هذا اليوم 3-11 ، حدث فى مثل هذا اليوم 3 نوفمبر
0 مصور ومصمم ابحث عن عمل
0 جواكيت شبابى جلد طبيعي
0 مطلوب حلاقين لصالون بحولي
0 لوبيتيغي: لاعبو ريال مدريد بتدربون كالحيوانات

 توقيع : امل مفقود





رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 10:39 PM   #2
فراشة المنتدى جوجا

مشرفة عامه



الصورة الرمزية فراشة المنتدى جوجا
فراشة المنتدى جوجا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : اليوم (08:28 AM)
 المشاركات : 4,521 [ + ]
 التقييم :  750
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 
امل مفقود likes this.
آخر مواضيعي

0 ليه؟
0 العيد .. مقاصده، أحكامه، آدابه
0 مجموعة فواصل و كل ما يلزم لعرض الموضوعات ... علشان محدش يجيب من بره
0 الف مبروك دولة الرئيس الفيتك3
0 ازى نحب قلوبنا

 توقيع : فراشة المنتدى جوجا



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 10:46 PM   #3
امل مفقود
نائب مدير


الصورة الرمزية امل مفقود
امل مفقود متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:02 PM)
 المشاركات : 25,812 [ + ]
 التقييم :  393
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي





 
آخر مواضيعي

0 فوائد البنجر للشعر
0 بالصور .. نظرة جديدة إلى الجيل الجديد من تقنيات الإنسان الألي (الروبوت)
0 مروج مواد عبر الانترنت
0 مسلسل الجدة لولوة الحلقة 27
0 أم السيدة عائشة ( أم رومان الكنانية ) ..~

 توقيع : امل مفقود






رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018, 09:20 AM   #4
بشاير
مشرفة الاقسام العامه


الصورة الرمزية بشاير
بشاير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 183
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:20 AM)
 المشاركات : 623 [ + ]
 التقييم :  110
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي



لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل


 
آخر مواضيعي

0 شـظـايـا أصـابـت عيـن الحقـيقـة
0 أساليب التفكير!!!!
0 أداب قلبك
0 كم آنساناً مر بي على هيئة بالون؟
0 نقش بجدآر آلآيآم



رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018, 02:36 PM   #5
امل مفقود
نائب مدير


الصورة الرمزية امل مفقود
امل مفقود متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:02 PM)
 المشاركات : 25,812 [ + ]
 التقييم :  393
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرا لمرورك العطر
تحيتي والتقدير




 
آخر مواضيعي

0 أفضل قصائد واقوال الزير سالم
0 حدث فى مثل هذا اليوم 8-10 ، حدث فى مثل هذا اليوم 8 أكتوبر
0 بشرى سارة لموظفي يوم الإقتراع (يوم واحد) ... أدناه قائمة اسماء مراكز التسجيل والمصارف
0 تأجيل مباراة السماوة والميناء الى الاثنين
0 تيشرتات بالوان منوعه للرجال

 توقيع : امل مفقود






رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018, 04:29 PM   #6
ملكة

مشرفة قسم المراة



الصورة الرمزية ملكة
ملكة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 186
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:01 PM)
 المشاركات : 997 [ + ]
 التقييم :  120
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



تسلم اﻻيادي على ماقدمت
بنتظار جديدك المبهر
تفبل مروري المتواضع
ارق التحايا والتقدير




 
آخر مواضيعي

0 كيك الشوكولاتة بالكريمة
0 كيك النسكافيه والنوتيلا
0 فساتين محجبات رقيقة خالية من التطريز
0 بسكويت بالجيلي واللبن الزبادي الشهي
0 تارت بالفواكة المشكلة

 توقيع : ملكة







رد مع اقتباس
قديم 12-09-2018, 05:48 PM   #7
حنين



الصورة الرمزية حنين
حنين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : اليوم (08:58 PM)
 المشاركات : 5,038 [ + ]
 التقييم :  473
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود ~


 
آخر مواضيعي

0 8 أمور يريدها الرجل منكِ ولا يخبرك بها ..!
0 صور انمى نائمه ~
0 الف مبروك الالفيه الاولى ♡ حافية القدمين ♡
0 بدايه مسابقه ( The faster )
0 معاني حروف الجر : هـ . عن / و . في

 توقيع : حنين






هوآء بارد ، هدوء أنيق . مآ أجمل بدآية الشتاء .
مواضيع : حنين



رد مع اقتباس
إضافة رد

علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات



الموضوع الحالى: كيف تثمن نفسك؟    -||-    القسم الخاص بالموضوع: علم النفس والتنمية البشرية و تطوير الذات    -||-    المصدر: فاتنة الكويت
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:02 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
adv helm by : llssll
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

sitemap