العودة   فاتنة الكويت > >
http://kwtjob.com/c.gif


بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية

قسم الطب و الصحة


قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Like Tree1Likes
  • 1 Post By سومري


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-05-2018, 05:52 PM
سومري
كبرياء رجل
مشرف
سومري غير متواجد حالياً
    Male
اوسمتي
تكريم ملوك الحصريات 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 103
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 102 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:36 PM)
 الإقامة : مدينة كلكامش
 المشاركات : 3,924 [ + ]
 التقييم : 590
 معدل التقييم : سومري is a name known to allسومري is a name known to allسومري is a name known to allسومري is a name known to allسومري is a name known to allسومري is a name known to all
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية



يبذل الناس جهدا مضنيا في العادة حتى يحرقوا السعرات الحرارية ويتفادوا مراكمة الوزن الزائد، لكن هذه الخسارة ممكنة عبر عدة طرق ذكية وبسيطة. وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ستار" فإن القيام ببعض الحركات يحرق عددا مهما من السعرات مثل التململ؛ فتحريك الأيدي والأرجل في البيت أثناء الجلوس ومشاهدة التلفزيون قد يكون كافيا لحرق 350 سعرة في اليوم.
وفي طريقة ثانية، يساعد الضحك على تسريع نبضات القلب وخسارة السرعات الحرارية، وبالتالي فإن الضحك لمدة تقارب 15 دقيقة في اليوم تضمن حرق ما بين 10 و40 سعرة حرارية.
وإذا كنت من هواة الرقص، فإنك لا تروح عن نفسك فقط، بل إنك تخسر الطاقة، فالرقص لمدة أربعين دقيقة يؤدي إلى خسارة نحو مئتي سعرة حرارية.
ولأن الناس يضطرون إلى المكوث فترات طويلة من النهار في مقار العمل، يمكنهم أيضا أن يحرقوا العشرات من السعرات الحرارية من خلال القيام ببعض الحركات البسيطة بين الفنية والأخرى.
ويساعد القيام بالأعمال المنزلية على حرق السعرات الحرارية وخسارة الوزن، إضافة إلى اللعب مع الأطفال داخل البيت وهنا تتحقق فائدة مزدوجة؛ فالشخص يسلي أولاده، ويحافظ على رشاقته في الوقت نفسه.
وتؤدي ممارسة الجنس بدورها إلى حرق السعرات الحرارية بالنظر إلى التأثير على نبضات القلب، وهذا ينطبق أيضا على ارتداء النساء لأحذية الكعب العالي وصعود سلم البيت عوض استخدام المصعد والحرص على النوم الجيد، فهذه الأمور تساعد على خسارة السعرات دون تحمل المشقة.
المصدر : فاتنة الكويت - من قسم الطب و الصحة



امل مفقود likes this.
آخر مواضيعي

0 أول رحلة بشرية إلى أعمق نقطة في المحيطات الخمسة
0 بعد مهلة واشنطن.. موسكو جاهزة لبحث المعاهدة النووية
0 غذاء المستقبل: هذه الأطعمة ستكون بديلا للحوم والملح والسكر
0 الحب الفاضل
0 مشروب الشيكولاتة البيضاء بالفستق

 توقيع : سومري






رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 02:30 AM   #2
امل مفقود
نائب مدير


الصورة الرمزية امل مفقود
امل مفقود متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : اليوم (11:39 PM)
 المشاركات : 26,068 [ + ]
 التقييم :  393
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود
ما ننحرم من فيض عطائك
لك تحياتي


 
آخر مواضيعي

0 قصيدة عن مصر جديدة
0 قصه حقيقيه _هل رأيتم ميت يبكي
0 سأفعل عكس ما يضايقني
0 افضل 10 شخصيات انمي
0 اغرب حوادث العالم

 توقيع : امل مفقود




ولو للگمر خدين منك ضواهه ***جان اشرق ولاغاب بيها يتباهه








رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 02:55 AM   #3
ثمن عمري

عضو ذهبي



الصورة الرمزية ثمن عمري
ثمن عمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 137
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 12-09-2018 (09:14 AM)
 المشاركات : 1,097 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الايادي


 
آخر مواضيعي



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 08:02 PM   #4
سومري
مشرف
كبرياء رجل


الصورة الرمزية سومري
سومري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 103
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : اليوم (11:36 PM)
 المشاركات : 3,924 [ + ]
 التقييم :  590
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



شكرا على مروركم العطر


 
آخر مواضيعي

0 الاتحاد الإنجليزي يخطط لتعديل "كبير" في البريمرليغ
0 المخرج من الفتن (الجزء الأول)
0 لغة الشكر خير من لغة الشكوى (1)
0 أشهر وجبة طعام في بريطانيا مهددة بـ"الزوال"
0 نيزك ضرب الأرض قبل 12 ألف سنة.. وأثره يظهر الآن

 توقيع : سومري







رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 10:47 PM   #5
فراشة المنتدى جوجا

مشرفة عامه



الصورة الرمزية فراشة المنتدى جوجا
فراشة المنتدى جوجا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : اليوم (11:38 PM)
 المشاركات : 4,522 [ + ]
 التقييم :  750
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموووووووووووو


 
آخر مواضيعي

0 اجتماع الاداره 1
0 احدث ملابس وتيشرتات شبابى صيف2018
0 لو على شاطئ البحر تكتب ايه
0 فى تلك اللحظة ♥♥♥ أنا الآن : ...
0 احكي عنكـ

 توقيع : فراشة المنتدى جوجا



رد مع اقتباس
إضافة رد

قسم الطب و الصحة



الموضوع الحالى: بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية    -||-    القسم الخاص بالموضوع: قسم الطب و الصحة    -||-    المصدر: فاتنة الكويت
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:39 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
adv helm by : llssll
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

sitemap