قسم الطب و الصحة" /> قسم الطب و الصحة" />
العودة   فاتنة الكويت > >
http://kwtjob.com/c.gif


بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية

قسم الطب و الصحة


قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Like Tree1Likes
  • 1 Post By سومري


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-05-2018, 05:52 PM
سومري
مشرف
سومري غير متواجد حالياً
    Male
SMS ~
اوسمتي
المشرف المميز تكريم ملوك الحصريات 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 103
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 169 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:07 PM)
 الإقامة : مدينة كلكامش
 المشاركات : 7,332 [ + ]
 التقييم : 1400
 معدل التقييم : سومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud ofسومري has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية



يبذل الناس جهدا مضنيا في العادة حتى يحرقوا السعرات الحرارية ويتفادوا مراكمة الوزن الزائد، لكن هذه الخسارة ممكنة عبر عدة طرق ذكية وبسيطة. وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ستار" فإن القيام ببعض الحركات يحرق عددا مهما من السعرات مثل التململ؛ فتحريك الأيدي والأرجل في البيت أثناء الجلوس ومشاهدة التلفزيون قد يكون كافيا لحرق 350 سعرة في اليوم.
وفي طريقة ثانية، يساعد الضحك على تسريع نبضات القلب وخسارة السرعات الحرارية، وبالتالي فإن الضحك لمدة تقارب 15 دقيقة في اليوم تضمن حرق ما بين 10 و40 سعرة حرارية.
وإذا كنت من هواة الرقص، فإنك لا تروح عن نفسك فقط، بل إنك تخسر الطاقة، فالرقص لمدة أربعين دقيقة يؤدي إلى خسارة نحو مئتي سعرة حرارية.
ولأن الناس يضطرون إلى المكوث فترات طويلة من النهار في مقار العمل، يمكنهم أيضا أن يحرقوا العشرات من السعرات الحرارية من خلال القيام ببعض الحركات البسيطة بين الفنية والأخرى.
ويساعد القيام بالأعمال المنزلية على حرق السعرات الحرارية وخسارة الوزن، إضافة إلى اللعب مع الأطفال داخل البيت وهنا تتحقق فائدة مزدوجة؛ فالشخص يسلي أولاده، ويحافظ على رشاقته في الوقت نفسه.
وتؤدي ممارسة الجنس بدورها إلى حرق السعرات الحرارية بالنظر إلى التأثير على نبضات القلب، وهذا ينطبق أيضا على ارتداء النساء لأحذية الكعب العالي وصعود سلم البيت عوض استخدام المصعد والحرص على النوم الجيد، فهذه الأمور تساعد على خسارة السعرات دون تحمل المشقة.
المصدر : فاتنة الكويت - من قسم الطب و الصحة



آخر مواضيعي

0 يخلصك من الاكتئاب والألم.. تعرف على فوائد التنويم المغناطيسي
0 السعودية.. الصقّارة تتوافد على الرياض لإحياء الرياضة القديمة
0 مركبة ناسا تقترب من كويكب "سيصطدم بالأرض"
0 "توريد الشفاه" بالليزر.. الآثار والبدائل الطبيعية
0 الأرض تبتلع سيدتين في تركيا

 توقيع : سومري


Thank you breeze spirit





رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 02:30 AM   #2
♥امل مفقود♥
نائب مدير


الصورة الرمزية ♥امل مفقود♥
♥امل مفقود♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (08:21 AM)
 المشاركات : 39,896 [ + ]
 التقييم :  539
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود
ما ننحرم من فيض عطائك
لك تحياتي


 
آخر مواضيعي

0 مسلسل لحظة ضعف الحلقة 20 hd
0 فتة دجاج سورية
0 مريم أوزيرلي في سن المراهقة.. هل تغيرت ملامحها كثيرا؟
0 خارج البث المباشر: بيكي وبايلي يرفعان شعار الفارسات الأربعة، ما الذي حدث قبل سماكداون
0 كيفية تحسين وتنعيم الصور في الفوتوشوب

 توقيع : ♥امل مفقود♥





رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 02:55 AM   #3
ثمن عمري

مبدعين المنتدى



الصورة الرمزية ثمن عمري
ثمن عمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 137
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 02-15-2019 (07:30 PM)
 المشاركات : 2,022 [ + ]
 التقييم :  158
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الايادي


 
آخر مواضيعي



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 08:02 PM   #4
سومري
مشرف


الصورة الرمزية سومري
سومري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 103
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (11:07 PM)
 المشاركات : 7,332 [ + ]
 التقييم :  1400
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



شكرا على مروركم العطر


 
آخر مواضيعي

0 كأس آسيا.. العراق يزيد أوجاع اليمن ويقفز إلى دور الـ16
0 أخيرا.. العثور على السفينة "الملعونة" بحمولة "ثمينة"
0 مريم رجوي لوارسو: نريد موقفا أكثر حزما تجاه النظام الإيراني
0 تناول قشر البيض له مزايا مهمة
0 عام 2969.. ما سر التقويم الأمازيغي وعلاقة مصر بذلك؟

 توقيع : سومري


Thank you breeze spirit






رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 10:47 PM   #5
فراشة المنتدى جوجا

مشرفة عامه



الصورة الرمزية فراشة المنتدى جوجا
فراشة المنتدى جوجا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 02-14-2019 (10:22 PM)
 المشاركات : 5,774 [ + ]
 التقييم :  1746
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموووووووووووو


 
آخر مواضيعي

0 واحشنى موووووووت تقوليها لمين
0 بسملة وختام من تصميمى
0 انغام متلخبطة
0 أنواع التراث
0 مسابقة تنشيط اقسام المنتدى

 توقيع : فراشة المنتدى جوجا



رد مع اقتباس
قديم 12-12-2018, 07:27 PM   #6
حنيـ❀ـن



الصورة الرمزية حنيـ❀ـن
حنيـ❀ـن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 02-03-2019 (07:09 PM)
 المشاركات : 6,664 [ + ]
 التقييم :  867
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت أنآملك ع الطرح الرائع
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد


 
آخر مواضيعي

0 كولكشن باللون الاحمر والاسود
0 3 علاجات لبشرتك من نشا الذرة
0 كيف ينجح هؤلاء ؟ ولماذا يفشل الآخرون ؟
0 طفلي قصير ... ما هي المشكلة؟ ما هو الحل؟
0 صور انمى منوعه

 توقيع : حنيـ❀ـن





هوآء بارد ، هدوء أنيق . مآ أجمل بدآية الشتاء .
مواضيع : حنيـ❀ـن



رد مع اقتباس
قديم 12-12-2018, 10:34 PM   #7
عانيت بسكات

مبدعين المنتدى



الصورة الرمزية عانيت بسكات
عانيت بسكات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 02-07-2019 (12:34 AM)
 المشاركات : 4,270 [ + ]
 التقييم :  210
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



يسلموووو ع طرح رائع وجميل
عواااافي


 
آخر مواضيعي

0 مساء الخير

 توقيع : عانيت بسكات


كـंــريسـتالـۂ ෆ

نورتي توقيعي غلاتي


رد مع اقتباس
قديم 12-12-2018, 11:10 PM   #8
تـ♥ـآج آلنسـಿـآء
نائب مدير


الصورة الرمزية تـ♥ـآج آلنسـಿـآء
تـ♥ـآج آلنسـಿـآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 02-05-2019 (09:56 PM)
 المشاركات : 16,458 [ + ]
 التقييم :  123
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



سـلمت آلآيآدي ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز دمتم وآدآم الله عطـآئكم تحيـآتي
*


 
آخر مواضيعي

0 هل سيلعب الكلاسيكو في أمريكا ؟
0 طبيعة الحق في النظر الإسلامي:
0 الوقاية الصحية عند المسلمين
0 هولاء هم السعداء
0 كيفية تنمية الذكاء والقدرات العقلية

 توقيع : تـ♥ـآج آلنسـಿـآء

لـ👈ـست بحــآجة لاشــخاص يهتــمون بـ✋ـي فتــ..ـره مؤقتـــه ويســتغنون عنـــي بــكل بساطه❗❗محــبوب وقـــت فــرحــي ولا اطــاق وقـ🕚ـت يــأســـي ولا اجــدهم في قمـــة وحـــدتــي ❗ولـ..ـم يعــد يصـدمنــﻲ رحيــل احــــدهم 👈😳ركز....👇
انا اعتــــدت الغـ..ـياب فليـ🚶ـرحيل مـن يرحـ💢ـل فانا لا اســ..ـجل الغـــيابات..... أنـ❣ـہآقـ❣ـہة و كـ❣ـہذآ


رد مع اقتباس
إضافة رد

قسم الطب و الصحة



الموضوع الحالى: بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية    -||-    القسم الخاص بالموضوع: قسم الطب و الصحة    -||-    المصدر: فاتنة الكويت
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:50 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
adv helm by : llssll
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

sitemap