قسم الطب و الصحة" /> قسم الطب و الصحة" />
العودة   فاتنة الكويت > >
http://kwtjob.com/c.gif


بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية

قسم الطب و الصحة


قائمة الاعضاء المشار إليهم :

Like Tree1Likes
  • 1 Post By سومري


مواضيع ذات صلة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-05-2018
سومري
مشرف
سومري متواجد حالياً
    Male
SMS ~
اوسمتي
المشرف المميز تكريم ملوك الحصريات 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 103
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 266 يوم
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (02:21 AM)
 الإقامة : مدينة كلكامش
 المشاركات : 11,247 [ + ]
 التقييم : 1960
 معدل التقييم : سومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant futureسومري has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية



يبذل الناس جهدا مضنيا في العادة حتى يحرقوا السعرات الحرارية ويتفادوا مراكمة الوزن الزائد، لكن هذه الخسارة ممكنة عبر عدة طرق ذكية وبسيطة. وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ستار" فإن القيام ببعض الحركات يحرق عددا مهما من السعرات مثل التململ؛ فتحريك الأيدي والأرجل في البيت أثناء الجلوس ومشاهدة التلفزيون قد يكون كافيا لحرق 350 سعرة في اليوم.
وفي طريقة ثانية، يساعد الضحك على تسريع نبضات القلب وخسارة السرعات الحرارية، وبالتالي فإن الضحك لمدة تقارب 15 دقيقة في اليوم تضمن حرق ما بين 10 و40 سعرة حرارية.
وإذا كنت من هواة الرقص، فإنك لا تروح عن نفسك فقط، بل إنك تخسر الطاقة، فالرقص لمدة أربعين دقيقة يؤدي إلى خسارة نحو مئتي سعرة حرارية.
ولأن الناس يضطرون إلى المكوث فترات طويلة من النهار في مقار العمل، يمكنهم أيضا أن يحرقوا العشرات من السعرات الحرارية من خلال القيام ببعض الحركات البسيطة بين الفنية والأخرى.
ويساعد القيام بالأعمال المنزلية على حرق السعرات الحرارية وخسارة الوزن، إضافة إلى اللعب مع الأطفال داخل البيت وهنا تتحقق فائدة مزدوجة؛ فالشخص يسلي أولاده، ويحافظ على رشاقته في الوقت نفسه.
وتؤدي ممارسة الجنس بدورها إلى حرق السعرات الحرارية بالنظر إلى التأثير على نبضات القلب، وهذا ينطبق أيضا على ارتداء النساء لأحذية الكعب العالي وصعود سلم البيت عوض استخدام المصعد والحرص على النوم الجيد، فهذه الأمور تساعد على خسارة السعرات دون تحمل المشقة.
المصدر : فاتنة الكويت - من قسم الطب و الصحة



آخر مواضيعي

0 إنفوغرافيك.. أسوأ كوارث تسونامي منذ 2004
0 حركة "الكاراتيه" لنجم البايرن تشعل الإنترنت بتعليقات ساخرة
0 تحذير من جواز السفر الذهبي.. دول أوروبية تبيع جنسيتها
0 دماغ الرجل أم المرأة.. دراسة تكشف "الفارق المذهل"
0 عالم في "ناسا" يكشف: مخلوقات فضائية ذكية زارت الأرض

 توقيع : سومري


Thank you breeze spirit





رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #2
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
نائب مدير


الصورة الرمزية ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱
⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (07:59 PM)
 المشاركات : 49,527 [ + ]
 التقييم :  545
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود
ما ننحرم من فيض عطائك
لك تحياتي


 
آخر مواضيعي

0 مصرع 12 شخصًا بتحطم طائرة في كولومبيا ‎
0 ماذا افعل لأثبت لك اني احتاج الى الحب
0 أعظم صور الوفاء.. ماليزي يستقيل من عمله لرعاية زوجته!
0 عروض عبداللطيف جميل للتمويل تويوتا 2019
0 عدد غزوات النبي عليه السلآم

 توقيع : ⋰α⋱⋰м⋱⋰ℓ⋱





رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #3
ثمن عمري

مبدعين المنتدى



الصورة الرمزية ثمن عمري
ثمن عمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 137
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (02:36 AM)
 المشاركات : 2,093 [ + ]
 التقييم :  158
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الايادي


 
آخر مواضيعي



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #4
سومري
مشرف


الصورة الرمزية سومري
سومري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 103
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : منذ 8 دقيقة (02:21 AM)
 المشاركات : 11,247 [ + ]
 التقييم :  1960
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



شكرا على مروركم العطر


 
آخر مواضيعي

0 واشنطن بوست: منظمة سرية للإطاحة بزعيم كوريا الشمالية
0 أول علامة تجارية تتجاوز 100 مليون متابع على إنستغرام
0 أشهر وجبة طعام في بريطانيا مهددة بـ"الزوال"
0 كشف سر الانفجار الغامض قرب روسيا.. أقوى 10 مرات من هيروشيما
0 العاصفة قادمة.. كيف تستعد لمواجهة أزمة مالية عالمية

 توقيع : سومري


Thank you breeze spirit






رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #5
فراشة المنتدى جوجا

مشرفة عامه



الصورة الرمزية فراشة المنتدى جوجا
فراشة المنتدى جوجا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 03-28-2019 (09:55 PM)
 المشاركات : 6,093 [ + ]
 التقييم :  2056
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموووووووووووو


 
آخر مواضيعي

0 قلوب ارهقها الحنين
0 نبذة عن سيدنا أبوبكر الصديق
0 محشي الفلفل بالجمبري , وصفات جديدة ,
0 رسائل لا تحمل محتوى
0 كيف تجرح من يجرحك؟

 توقيع : فراشة المنتدى جوجا



رد مع اقتباس
قديم 12-12-2018   #6
حنيـ❀ـن
عضوية التميز


الصورة الرمزية حنيـ❀ـن
حنيـ❀ـن متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (09:28 PM)
 المشاركات : 6,665 [ + ]
 التقييم :  867
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت أنآملك ع الطرح الرائع
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد


 
آخر مواضيعي

0 قصة قصيرة بالانجليزية مترجمة للعربية
0 هوس تخفيض الوزن يؤدى إلى تساقط الشعر
0 آلحياه وآلماء آلمغلي .
0 حلمي قصراً من الرمال
0 الهدوء جآذبيه لها معنى مختلف,,,

 توقيع : حنيـ❀ـن

http://kwtjob.com/photos/31_Dec_2018__13_27_05__.png



هوآء بارد ، هدوء أنيق . مآ أجمل بدآية الشتاء .
مواضيع : حنيـ❀ـن



رد مع اقتباس
قديم 12-12-2018   #7
عانيت بسكات

مبدعين المنتدى



الصورة الرمزية عانيت بسكات
عانيت بسكات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 02-06-2019 (11:34 PM)
 المشاركات : 4,270 [ + ]
 التقييم :  210
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



يسلموووو ع طرح رائع وجميل
عواااافي


 
آخر مواضيعي

0 مساء الخير

 توقيع : عانيت بسكات


كـंــريسـتالـۂ ෆ

نورتي توقيعي غلاتي


رد مع اقتباس
قديم 12-12-2018   #8
تـ♥ـآج آلنسـಿـآء
نائب مدير


الصورة الرمزية تـ♥ـآج آلنسـಿـآء
تـ♥ـآج آلنسـಿـآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (01:41 AM)
 المشاركات : 16,484 [ + ]
 التقييم :  123
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



سـلمت آلآيآدي ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز دمتم وآدآم الله عطـآئكم تحيـآتي
*


 
آخر مواضيعي

0 محبي اللغة اليابانية 日本語のファン
0 الأسماء بالفرنسية كالعربية تنقسم لمذكر و مؤنث و لها علامات
0 عقل تاهت أفكاره وقلب فارق دياره والجار نسى جاره والغالي مدري وش أخباره
0 ماذا تعرف عن نبينا صلى الله عليه وسلم
0 لبشارات بخاتم الأنبياء صلى الله عليه وسلم

 توقيع : تـ♥ـآج آلنسـಿـآء

لـ👈ـست بحــآجة لاشــخاص يهتــمون بـ✋ـي فتــ..ـره مؤقتـــه ويســتغنون عنـــي بــكل بساطه❗❗محــبوب وقـــت فــرحــي ولا اطــاق وقـ🕚ـت يــأســـي ولا اجــدهم في قمـــة وحـــدتــي ❗ولـ..ـم يعــد يصـدمنــﻲ رحيــل احــــدهم 👈😳ركز....👇
انا اعتــــدت الغـ..ـياب فليـ🚶ـرحيل مـن يرحـ💢ـل فانا لا اســ..ـجل الغـــيابات..... أنـ❣ـہآقـ❣ـہة و كـ❣ـہذآ


رد مع اقتباس
إضافة رد

قسم الطب و الصحة



الموضوع الحالى: بدون مشقة.. خطوات بسيطة تحرق السعرات الحرارية    -||-    القسم الخاص بالموضوع: قسم الطب و الصحة    -||-    المصدر: فاتنة الكويت
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:29 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
adv helm by : llssll
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

sitemap